旅程計畫 - Heart Pilgrim

我們的旅程計畫是甚麼?

我們放上每日旅程簡介讓您對朝聖之旅有一些初步的認識與期待。請謹記在心，在印度任何事情都可能超出您期待的方式運作。印度有一句話說：「Sab kuch Milega!」(任何事情都有可能!)意指您必須有心理準備做任何改變。通常我們會依當時狀況來做調整(如遇到洪水、道路阻塞等)。不論在哪裡計畫旅行都是一種挑戰。然而，在印度...您唯一能預期就是不去預期。一旦我們到了印度，我們會照行程一步一步慢慢來。

朝聖之旅從9月16日開始。為了讓您有充分的時間，行程會安排9月15日提前一天到瑞詩凱施，我們會安排接機到下塌飯店，安排您入住The Great Ganga Hotel。隔天一早我們會安排車子到烏德爾格希(集合時間與地點會另外通知)。 *如果您要自行前往，請於當日9月16日下午4點之前到達僻靜中心。

第一天

2019,9/16(星期一)

* 參加十日吠陀冥想僻靜者(在朝聖之旅之前)將會待在僻靜中心休息一天，讓身心準備好明天的朝聖之旅。另外，我們會有其他參加朝聖之旅的同伴們來到，一起參加明天的旅程。
*那些只參加朝聖之旅者，會於9月15日抵達瑞詩凱施。16日一早會安排放鬆瑜珈課與早餐讓您的身心都準費好開始到烏德爾格希的長途旅程。雖是辛苦的一天，但是，欣賞沿路壯麗山水風光是值回票價的。

去烏德爾格希的路程約6小時。沿途是壯麗的喜馬拉雅山山景，我們會經歷蜿蜒的山路，路況通常不是很好，對於會暈車的人會是個挑戰。但是，幸運的是在九月十月是乾季，路況較好，因此是前往喜馬拉雅山的好時機。

一旦抵達烏德爾格希之後，我們會直接到Tapasyalayam 僻靜中心，在那裏待一個星期。僻靜中心住宿簡單但乾淨衛生。我們將安排2~3人住一間有衛浴套房。在這裡可以遠離世俗的生活，實際的體驗印度瑜珈修道士的生活。

第二天

2019,9/17(星期二)

早安! 您將會驚豔朝陽從喜馬拉雅山山嵐邊冉冉升起的景象。我們將安排早安瑜珈，讓我們開啟一天美好的開始。之後我們會拜訪施瓦米毗濕奴蒂瓦南達圓寂之地。施瓦米哈梨翁阿南達也會帶領我們並且告訴我們他的老師施瓦米毗濕奴的生平事蹟。

晚上我們會去拜訪一位我的好友施瓦米嘉南達阿南達的靜修院，他的靜修院是以他的老師施瓦米毗濕奴而命名的。施瓦米毗濕奴是施瓦難陀瑜珈創辦人，也是開啟東西文化的橋樑。施瓦米嘉南達是一位非常有智慧、溫暖及真誠的人，我們將與他分享他在喜馬拉雅的故事。體驗瑜珈生活方式；與喜馬拉雅山瑜珈修行大師施瓦米們親近學習。

第三與第四天

2019,9/18~19(星期三與星期四)

今天我們將拜訪亞穆納河源頭、喜馬拉雅山秘境村落的一座獨到建築非凡的古寺，與另一個秘境村落的廟宇。同時與當地居民互動，享用他們特別提供喜馬拉雅山Gangtadi村落食物與夜宿當地傳統木屋。實際體驗喜瑪拉雅純樸生活方式，進行森林浴健行與認識非常棒的喜馬拉雅山瑜珈士。

第五天

2019,9/20(星期五)

拜訪自然國家公園Nachiketa Tal.，認識當地文化背景，參觀印度著名傳統祭祀儀式廟宇Vishvanath ，然後乘坐一小時車程到健行地點，健走在喜馬拉雅森林秘境小道至Nachiketa高山湖泊。享受喜馬拉雅一片寧靜與祥和。然後傾聽卡達奧義書有關尼茲卡塔(Nachiket)這個男孩有關死亡與靈魂的故事。晚上再返回僻靜中心。

第六與第七天

2019,9/21~22(星期六與星期日)

今天去拜訪聖城Gangotri。一早我們吃完早餐，驅車前往距離65哩，海拔11,000呎高的地方。沿途風景秀麗與多變。Gangotri是恆河的源頭，也是數千年前瑜珈士修行的聖地。接下來參觀古廟宇、探訪靈性大師施瓦米蒂瓦南達闢關洞穴，在那我會分享我的經驗，或是拜訪一兩位瑜珈修行人。我們會夜宿在Gangotri，隔天早上沿著恆河進行冥想之行、在恆河邊靜心冥想。早餐後返回烏德爾格希，返途中我們會拜訪Ganganani，享受當地溫泉之樂。回到僻靜中心，享受午餐、休息、以及瑜珈課。

第八天

2019,9/23(星期一)

今天參訪位在Ganeshpur施瓦難陀瑜珈靜修院，現在由施瓦米毗瑪南達所護持，他是最後一位靈性上師施瓦難陀的嫡傳弟子。我們將拜訪他與他親近學習。

之後，我們將去拜訪我老師施瓦米琪塔雅南達的施瓦難陀靜修院。同時我會分享我與老師學習的故事。然後拜訪當時我居住的靜修院，拜訪兩位靈性大師與他們親近學習。這是難得的機會能親眼目睹最傳統最原始靈性修行者社區的生活與修行。

第九與第十天

2019,9/24~25(星期二與星期三)

今天將探訪位在喜馬拉雅山恆河上遠離塵囂世外桃源Tihar，去年的拜訪我有了一個非常奇妙的經驗，因此，決定今年還要再來拜訪這裡。在這裡實際體驗當地人的純樸生活與在地豐盛文化與 Garhwali美食。然後舉辦一場與當地小朋友的文化互動。

從Kunjan村落，我們將以健行一小時的方式到達Tihar。我們會夜宿在Tihar的村莊裡，體驗喜瑪拉雅山一生難忘的原始農村生活方式。隔天我們將步行回去山腳下，然後驅車返回烏德爾格希。

第十一天

2019,9/26(星期四)

距離僻靜中心不遠處有一座當地著名的小廟叫做 Laksheshwar Mandir。雖然小而未廣為人知，但是卻很特別。據說它是五千年前由博伽梵歌摩訶婆羅多史詩裡的長兄 Pandava所蓋的。

今天我將辦訪那間古廟以及分享當時我住在那間廟旁一間小屋修行的過程。然後由當地祭司舉辦一場傳統的祭祀儀式，祭祀結束之後我們將享用Garhwali當地的食物。

晚課時我們將邀請當地一位特別的女修行人Sadhvi施瓦米阿米塔南達。她的靜修院正好在廟宇的附近。她是印度少數整個冬季待在Gangotri的女性修行士，她曾待在那裏的小洞穴當中練習非常嚴格的苦行。我們將有機會與她親近學習。

第十二天

2019,9/27(星期五)

早上吃完早餐與上完瑜珈課之後，我們將驅車離開中心前往瑜珈聖地瑞詩凱施。安排夜宿在Hotel Great Ganga。傍晚參與恆河著名的光祭儀式。

第十三天

2019,9/28(星期六)

一早在恆河邊來一場早安冥想與瑜珈。早飯後我們將參訪施瓦難陀最早期的靜修院。然後逛逛附近的商店，購買當地的伴手禮。(參與朝聖之旅，我們不會花太多間在購物逛街上)

午餐後，我們將拜訪德高望重的聖女Namima。她是一位印度靈性修行者，出生於倫敦，1971年來到印度之後就不曾回去倫敦。她在喜馬拉雅山上已修行數年，現在住在瑞詩凱施成立一所癌末臨終安寧中心。她是一位非常棒及令人景仰的女士，您見到她一定會喜愛她的。

第十四天

2019,9/29(星期日)

旅程最後一天也是新的開始。早上將參訪靈性大師施瓦難陀的故居Gurudev Kutir。然後舉辦離別午餐聚會與慶典儀式。下午三點左右驅車前往機場，或是搭車前往首都德里。

第一天

第二天